PONOROGO, INFODESANEWS – Guna meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, anggota Kodim 0802/Ponorogo terus melakukan berbagai kegiatan baik itu olahraga maupun kegiatan lain termasuk hari ini melaksanakan aksi jemur massal di bawah terik matahari pagi, Jumat (27/03/2020).
Komandan Kodim 0802/Ponorogo, Letkol Inf Sigit Sugiharto mengatakan bahwa aksi jemur massal yang dilakukan Kodim 0802/Ponorogo tersebut merupakan upaya untuk terus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh anggotanya.
“ Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat badan tetap sehat dan bugar. Bisa degan olahraga secara teratur, jaga pola makan, Banyak konsumsi sayur dan buah, istirahat yang cukup dan lainnya termasuk kebutuhan akan vitamin D. Seperti kita ketahui bersama bahwa vitamin D ini sangat berfungsi untuk menstimulus sel imun guna menghalau virus dan bakteri dan salah satunya bisa didapatkan dari sinar matahari , “ kata Dandim 0802/Ponorogo.
Beliau menjelaskan, “ Jadi, Vitamin yang satu ini sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh kita. Kekurangan akan vitamin D akan bermasalah bagi kesehatan tubuh seperti mudah terserang osteoporosis, kelemahan otot dan salah satunya adalah dengan sistem imun tubuh yang kuat, diharapkan bisa mencegah virus corona agar tidak menyerang tubuh kita, “ jelas Letkol Inf Sigit Sugiharto.
Sekitar pukul 10.00 WIB, anggota Makodim 0802/Ponorogo melakukan aksi jemur diri di lapangan apel Kodim 0802/Ponorogo selama kurang lebih 15 menit. Tidak ketinggalan Komandan Kodim 0802/Ponorogo juga turut dalam aksi jemur massal tersebut.(zai)
